Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Kuru öksürük için İbrahim Saraçoğlu’nun doğal tarifi ve bitkisel şifalı çaylar öneriliyor. Doğal gıdaların faydaları ve nefes egzersizleri de öksürüğü azaltabilir. Karışımlar ve dekoksiyonlar da kullanılabilir. Hamileler için öksürüğe iyi gelen yöntemler de paylaşıldı.
Kuru öksürüğün doğal yollarla tedavisine yazımızda odaklanacağız. Öksürük genellikle bir enfeksiyon, alerji veya astım gibi solunum yolu problemlerinin bir belirtisi olarak ortaya çıkar. Kuru öksürük ise özellikle gece uykunuzu bölerek sizi rahatsız edebilir. İbrahim Saraçoğlu’nun kuru öksürüğe yönelik doğal tariflerinden bitkisel çaylara ve doğal gıdalara kadar farklı tedavi yöntemleri hakkında konuşacağız.
Nefes egzersizleri ve karışımlar ile de rahatsızlıktan kurtulma şansınız olacak. Hamilelikte öksürüğe ne iyi gelir gibi özel durumlar da ele alacağız. Eğer siz de kuru öksürük sorunundan muzdaripseniz, bu yazı tam size göre!
Kuru öksürük son derece rahatsız edici bir durumdur ve genellikle soğuk algınlığı, grip veya bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanır. Enfeksiyonlar, solunum yollarında biriken balgamın dışarı atılmasını zorlaştırır ve buna bağlı olarak öksürük görülür. İbrahim Saraçoğlu ise soruna doğal bir çözüm önermektedir.
Doğal tarifte kullanılacak malzemeler; fesleğen, bal ve limondur. 1 su bardağı suyu kaynatın ve içerisine 1 avuç kadar taze fesleğen yaprağı ekleyin. 10 dakika boyunca kaynatın ve süzün. Süzdüğünüz karışımı ılıyınca 1 çorba kaşığı bal ve yarım limon suyu ekleyin. Karışımı her sabah aç karnına içerek öksürük probleminizi çözebilirsiniz. Fesleğen, bal ve limonun öksürük üzerindeki olumlu etkileri sağlıklı bir şekilde öksürüğünüzü giderecektir.
Fesleğen – Antiseptik özellikleri ile solunum yollarındaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur ve balgamın sökülmesine yardımcı olur.
Bal – Doğal bir antibiyotik olarak işlev görür ve enfeksiyonların iyileşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda öksürük şiddetini de azaltır.
Limon – C vitamini içeriği bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur ve öksürüğün azalmasına yardımcı olur.
Doğal tarif ile birlikte bol su içmek ve solunum egzersizleri yapmak da öksürük probleminiz üzerinde olumlu etki sağlayacaktır. Öksürük sorununuz bir haftadan uzun süre devam ediyorsa ya da diğer semptomlarınız varsa, mutlaka bir doktora başvurmanız daha uygun olacaktır.
Hamilelikte Öksürüğe Ne İyi Gelir? – İbrahim Saraçoğlu’nun Önerileri
Hamilelik dönemi, kadınların bağışıklık sistemlerinde önemli bir değişikliğe neden olur. Hamilelikte öksürük oldukça yaygındır. Belirli ilaçları kullanmak sakıncalı olabilir. İbrahim Saraçoğlu, hamilelikte öksürüğü hafifletmek için doğal yöntemler sunmaktadır.
Saraçoğlu’nun önerdiği ilk şey, propolis, bal, adaçayı ve ıhlamurun karışımından oluşan bir çaydır. Bu karışım, balgam söktürücüdür ve boğazı rahatlatır.
Hamilelikte öksürük genellikle önemsiz bir rahatsızlık olarak görülse de, doğru tedavi edilmezse daha ciddi problemlere neden olabilir. İbrahim Saraçoğlu’nun doğal tedavi yöntemleri rahatsızlığın hafifletilmesine yardımcı olabilir. Kuru öksürük için bitkisel içerikli şifalı çaylar kullanarak tedavi imkanı bulunmaktadır.
Adaçayı antiseptik özellikleri sayesinde boğazı yumuşatır ve öksürük nöbetlerini azaltır.
Zencefil öksürük için etkili bir baharattır. Bal ve limon ile karıştırılarak tüketildiğinde boğazı rahatlatır ve balgam söktürücü etkisi sağlar.
Isırgan otu öksürük tedavisinde popüler bir bitkidir. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğazın iltihaplanmasını önler ve balgam söktürücü etkisi vardır. Bitkisel çayları düzenli olarak tüketerek öksürüğü hafifletebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilirsiniz. Öksürük semptomları devam ederse veya şiddetlenirse, doktorunuza başvurmanız önerilir. Doğal gıdaların öksürük üzerinde olumlu etkileri de vardır.
Aşağıda öksürüğe fayfalı olan bazı gıdarlar derlenmiştir, geçmiş olsun dileklerimizle…
Zencefil antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde öksürüğü azaltır. Aynı zamanda kas gevşetici etkisi ile bronş kaslarının kasılmasını önler.
Balın yatıştırıcı etkisi vardır ve öksürüğe bağlı tahrişleri azaltır. Balı çaylara, sıcak suya veya yoğurda ekleyebilirsiniz. Çocuklar altı yaşından küçükken bal kullanımına dikkat etmek gerekmektedir.
Limon C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Limon dilimlerini çayınıza veya suyunu sıkarak tüketebilirsiniz.
Yeşil sebzeler, narenciye, kuru yemişler ve turunçgiller gibi doğal besinler de öksürük tedavisinde etkilidir. Doğal gıdaları günlük beslenme düzeninizde düzenli olarak tüketerek hem sağlıklı kalabilir hem de kuru öksürükle mücadele edebilirsiniz.
Nefes egzersizleri de kuru öksürüğe yardımcı olabilir. Ritmik nefes alıp verme ve derin nefes alma egzersizleri solunum yollarını düzenler, kasların gerilmesini azaltır ve öksürük şiddetini azaltır. Nefes egzersizlerini düzenli olarak yapmanız önemlidir. Kuru öksürük için kullanılabilecek bazı bitkisel karışımlar ve dekoksiyonlar bulunmaktadır. Örneğin, bal ve zencefil karışımı, adaçayı ve kekik çayı veya meyankökü, biberiye ve kuşburnu karışımı gibi bitkisel karışımlar öksürüğü azaltıcı etkiye sahiptir. Karışımları kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Not: Unutmayın ki, bitkisel tedavileri kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışmanız önemlidir, özellikle öksürük şikayetiniz devam ediyorsa veya şiddetleniyorsa doktorunuza başvurun.
ETİKETLER
BENZER İÇERİKLER
OKUYUCU YORUMLARI
News
Yorum Yaz